บล็อกมาสเตอร์วันจันทร์: คุณกำลังมองข้ามสุขภาพของคุณอยู่หรือเปล่า?

บล็อกมาสเตอร์วันจันทร์: คุณกำลังมองข้ามสุขภาพของคุณอยู่หรือเปล่า?

ฉันเพิ่งพูดคุยกับลูกค้าคนหนึ่งที่หมอบอกเขาว่าเขามีความดันโลหิตสูง

หนึ่งในคำถามแรกที่หมอถามคือ "คุณออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?"

ไม่มีข้อความสำหรับการแปล

ฉันรู้สึกประหลาดใจกับความยินดีที่หมอได้พูดถึงการฝึกความแข็งแรง

เป็นเวลานาน ชนิดของการออกกำลังกายนี้มักถูกมองว่าเกี่ยวข้องกับการเพาะกาย ซึ่งทำให้เกิดการประเมินค่าประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ต่ำเกินไป

ไม่มีข้อความที่ให้แปล

พวกเราทุกคนรู้คำพูดนี้: การป้องกันดีกว่าการรักษา แต่หลายคนมักรอให้ปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตน

ทำไมไม่ออกแรงกันบ้างล่ะ? แทนที่จะพึ่งพายาเพียงอย่างเดียว เราสามารถปรับปรุงวิถีชีวิตของเราได้ก่อน

ไม่มีข้อความสำหรับแปล.

ถามตัวเองคำถามต่อไปนี้:

กรุณาให้ข้อความสำหรับแปล

– ฉันออกกำลังกายเป็นประจำไหม?
– ฉันมีความกระตือรือร้นในช่วงวันมากแค่ไหน?
– ฉันนอนหลับเพียงพอหรือไม่?
– ฉันดื่มแอลกอฮอล์บ่อยแค่ไหน?

ไม่มีข้อความสำหรับการแปล

ตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมา แล้วคุณจะเห็นภาพรวมของวิถีชีวิตของคุณอย่างชัดเจน แต่ไม่ต้องกังวล เริ่มต้นไม่เคยสายเกินไป

โดยการให้ความสำคัญกับสุขภาพของเราและดูแลตัวเอง เราจะหลีกเลี่ยงการต่อสู้กับอาการต่างๆ อย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในวันนี้สามารถทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมหาศาลในวันพรุ่งนี้!

สเตฟาน บาร์บาลิค
ผู้จัดการสาขา Enforce & ผู้ฝึกสอนหลัก
stjepan@enforce.nl

ในขณะนี้ยังไม่มีข้อความเฉพาะที่ต้องการแปล กรุณาแจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการแปลอะไร และเรายินดีที่จะช่วยเหลือคุณ

กำหนดเซสชันการโค้ชฟรีหรือทำการทดสอบสมาชิกออนไลน์

ฟังดูดีไหม? คุณพร้อมสำหรับชีวิตที่ฟิตและมีสุขภาพดีหรือยัง? แล้วนัดหมายเซสชันโค้ชฟรีได้เลยตอนนี้ มาร่วมกับฉันหรือหนึ่งในโค้ชมืออาชีพคนอื่น ๆ! ไม่มีความเสี่ยง 100% ขั้นตอนแรกไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน!

คุณยังสงสัยอยู่หรือ? งั้นลองทำแบบทดสอบสมาชิกออนไลน์แบบไม่มีข้อผูกพัน: 6 คำถามสั้น ๆ (ใช้เวลาเพียง 1 นาทีในการทำ) เพื่อค้นหาว่า Enforce เหมาะกับคุณหรือไม่!