บล็อกมาสเตอร์วันจันทร์: คุณกำลังมองข้ามสุขภาพของคุณอยู่หรือไม่?

บล็อกมาสเตอร์วันจันทร์: คุณกำลังมองข้ามสุขภาพของคุณอยู่หรือเปล่า?

เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้พูดคุยกับลูกค้าที่หมอบอกเขาว่ามีความดันโลหิตสูง.

หนึ่งในคำถามแรกที่หมอถามคือ "คุณฝึกความแข็งแรงหรือไม่?"

ฉันรู้สึกแปลกใจอย่างมากที่หมอพูดถึงการฝึกความแข็งแรง

เป็นเวลานาน รูปแบบการออกกำลังกายนี้ถูกเชื่อมโยงกับการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้หลายประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ถูกมองข้ามไป

แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาเหล่านี้ (nl: ดัตช์, zh: ภาษาจีนกลาง, es: สเปน, ar: อาหรับ, fr: ฝรั่งเศส, de: เยอรมัน, pt: โปรตุเกส, ja: ญี่ปุ่น, ru: รัสเซีย, hi: ฮินดี, th: ไทย):

เราทุกคนรู้คำพูดว่า: การป้องกันดีกว่าการรักษา แต่หลายคนรอจนกว่าจะมีปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นก่อนไปเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา.

ทำไมไม่ก้าวไปข้างหน้าล่ะ? แทนที่จะพึ่งพายาอย่างสมบูรณ์ เราสามารถปรับปรุงวิถีชีวิตของเราให้ดีที่สุดได้ก่อน

แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาต่าง ๆ เหล่านี้ (nl: ดัตช์, zh: ภาษาจีนกลาง, es: สเปน, ar: อาหรับ, fr: ฝรั่งเศส, de: เยอรมัน, pt: โปรตุเกส, ja: ญี่ปุ่น, ru: รัสเซีย, hi: ฮินดี, th: ไทย):

ถามตัวเองคำถามต่อไปนี้:

แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาเหล่านี้ (nl: ดัตช์, zh: จีนแมนดารีน, es: สเปน, ar: อาหรับ, fr: ฝรั่งเศส, de: เยอรมัน, pt: โปรตุเกส, ja: ญี่ปุ่น, ru: รัสเซีย, hi: ฮินดี, th: ไทย):

– ฉันออกกำลังกายเป็นประจำไหม?
– ฉันมีความกระฉับกระเฉงในระหว่างวันมากแค่ไหน?
– ฉันนอนหลับเพียงพอไหม?
– ฉันดื่มแอลกอฮอล์บ่อยแค่ไหน?

แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาต่างๆ:

ตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมา แล้วคุณจะเห็นภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณ แต่อย่ากังวลไปเลย มันไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้น

โดยการให้ความสำคัญกับสุขภาพของเราและดูแลตัวเอง เราหลีกเลี่ยงการต้องต่อสู้กับอาการเรื้อรังอยู่ตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในวันนี้อาจสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ในวันพรุ่งนี้!

แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาเหล่านี้.

สเตฟาน บาร์บาลิช
ผู้จัดการสาขา Enforce & ผู้ฝึกสอนหลัก
stjepan@enforce.nl

ใช้ข้อความด้านล่างเพื่อแปลเป็นภาษาที่ขอ ให้ป้อนข้อความและรับการแปลในแต่ละภาษาที่ต้องการ.

นัดหมายการโค้ชฟรีหรือทำการทดสอบสมาชิกออนไลน์

ฟังดูดีไหม และคุณพร้อมสำหรับชีวิตที่ฟิตและสุขภาพดีหรือยัง? ถ้าอย่างนั้นกำหนดการประชุมโค้ชชิ่งฟรีตอนนี้เลย มาร่วมกับฉันหรือหนึ่งในโค้ชระดับอาจารย์คนอื่น ๆ! ไม่มีความเสี่ยง 100% ขั้นตอนแรกไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน!

คุณยังสงสัยอยู่หรือเปล่า? ถ้าอย่างนั้นลองทำแบบทดสอบสมาชิกออนไลน์ที่ไม่มีข้อผูกพัน: 6 คำถามสั้น (ใช้เวลาเพียง 1 นาทีในการทำให้เสร็จ) เพื่อค้นหาว่า Enforce เหมาะกับคุณหรือไม่!