Каждый понедельник — жестокий и честный взгляд на жизнь и советы от профессионала Enforce. На этой неделе блог Лисанны Лауэрс, менеджера по качеству и обучению в Enforce.

Каждый понедельник — бескомпромиссный взгляд на жизнь и советы от профессионала Enforce. На этой неделе блог от Лисанны Лауэрс, менеджера по качеству и обучению Enforce.

Вы это признаете? Мы ставим цели и усердно работаем над ними с нашим тренером, но затем наступает обычная жизнь, и неожиданности вмешиваются в наши планы.

Это может произойти со всеми типами целей. Я сам испытываю это во время реабилитации после операции на колене.

Переведите следующий текст на эти языки (nl: голландский, zh: мандарин, es: испанский, ar: арабский, fr: французский, de: немецкий, pt: португальский, ja: японский, ru: русский, hi: хинди, th: тайский):

Вы, вероятно, знаете моменты взлетов и падений. Иногда эти вызовы кажутся даже сложнее, чем шаги к вашей цели.

Справляться с разочарованиями, такими как ситуации, когда дела идут не так, как хотелось бы, или когда боль возвращается, несмотря на то что вы делаете то же самое, что и раньше, может быть трудно. Это часто связано с налогами и налогообложением.

Переведите следующий текст на эти языки (nl: голландский, zh: мандарин, es: испанский, ar: арабский, fr: французский, de: немецкий, pt: португальский, ja: японский, ru: русский, hi: хинди, th: тайский):

Под нагрузкой мы понимаем все, что создает напряжение в вашем теле, как физически, так и психически. Учитывайте свои тренировки, используемые веса, а также свой сон, уровень энергии и рабочую нагрузку.

Например, я переехал в середине своей реабилитации. Было здорово, что мы купили дом, но переезд требует много переноски, renovation и покраски.

Это накладывает дополнительную нагрузку на ваш организм и снижает вашу устойчивость, что означает, что вы можете справляться с меньшим, чем прежде. Иногда трудно правильно оценить это, и это может означать, что вам нужно сделать шаг назад.

Это, конечно, раздражает, но зачастую лучше для вашей конечной цели.

Переведите следующий текст на эти языки (nl: голландский, zh: мандарин, es: испанский, ar: арабский, fr: французский, de: немецкий, pt: португальский, ja: японский, ru: русский, hi: хинди, th: тайский):

Ментальная борьба, связанная с этим, не может быть недооценена. Поговорите об этом с вашей семьей, друзьями или тренером. Ваш персональный тренер действительно может помочь вам с этим.

Тогда внимание акцентируется не на физической цели, а на психологическом аспекте, что поможет вам выйти более сильным. Таким образом, вы лучше узнаете себя, что в долгосрочной перспективе очень пригодится вам в жизни.

Лисанна Лауэрс
Менеджер по качеству и обучению Enforce International BV
lisanne@enforce.nl

ЗАБРОНИРУЙТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОУЧИНГ-СЕСИЮ ИЛИ ПРЙДИТЕ ОНЛАЙН-ТЕСТ ДЛЯ ЧЛЕНОВ

Звучит хорошо, и вы готовы к более здоровой и спортивной жизни? Тогда запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас

Присоединяйтесь ко мне или к одному из других мастеров-тренеров! 100% без риска, первый шаг никогда не был таким легким!

Переведите следующий текст на следующие языки (nl: нидерландский, zh: мандарин, es: испанский, ar: арабский, fr: французский, de: немецкий, pt: португальский, ja: японский, ru: русский, hi: хинди, th: тайский):

Вы все еще сомневаетесь? Тогда пройдите онлайн тест на членство без обязательств: 6 коротких вопросов (всего 1 минута на выполнение), чтобы выяснить, подходит ли вам Enforce!