Af en toe krijg ik nog de vraag: "Ben je sinds... naar een concert geweest?"

Ik krijg af en toe nog de vraag: "Ben je nog naar een concert geweest sinds... ?"

Ik krijg af en toe nog de vraag: "Ben je sinds... naar een concert geweest?"

Gelukkig talloze keren. De eerste keer was misschien een beetje snel, een paar dagen na het hele gebeuren. Het was niet zo van: ik ga het beest weer in de bek kijken en mijn angst onder ogen zien.

Maar ik had het ticket al en vond het moeilijker om niet te gaan. Toen had ik het gevoel dat ik echt toegaf aan wat ik in Parijs had meegemaakt en dat wilde ik niet.

Vertaal de volgende tekst in deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thai):

Misschien helpt dit jou ook? Het is bewezen dat wanneer je herhaaldelijk een positieve ervaring hebt in gevreesde situaties, dit je angst kan verminderen en je veerkracht kan vergroten.

Specifiek bij PTSD kan het zelfs symptomen verergeren wanneer men actief situaties vermijdt die angstige gevoelens kunnen opwekken.

Door de situatie hoe dan ook onder ogen te zien, kan het mensen helpen de controle terug te krijgen en de angst te verminderen.

Dit alles natuurlijk in overleg met een professional, omdat de ene situatie de andere niet is. Maar wat ik deed zonder enige tussenkomst van een professional is precies wat hierboven is beschreven, en het heeft me enorm geholpen.

Ik ben blij dat ik een concertzaal nog steeds als een fijne, veilige plek ervaar.

Vertaal de volgende tekst in deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thais):