Maandag Master blog: Wat als jouw eigen gedachten de sleutel zijn tot een gelukkiger leven?

Monday Master blog: Wat als je eigen gedachten de sleutel zijn tot een gelukkiger leven?

We praten vaak over de inhoud van training, coaching en het bereiken van doelen. Maar hoe werkt het eigenlijk, werken aan je doelen, en hoeveel invloed hebben we daar zelf op? Een interessant aspect hierin is geluk.

Waarom streven we ernaar om gelukkig te zijn, en wat heeft dat met coaching te maken? De wens om gelukkig te zijn, motiveert ons vaak om te sporten en actief aan onze doelen te werken.

Vertaal de volgende tekst in deze talen.

Onze hersenen bevatten ongeveer 100 miljard zenuwcellen die met elkaar verbonden zijn om informatie te ontvangen en door te geven.

Als we een ervaring vaak herhalen, vormen zich vaste patronen in ons gedrag, terwijl ongebruikte verbindingen langzaam verdwijnen.

Dit proces heet neuroplasticiteit en wordt beïnvloed door wat we doen, denken en ervaren.

Op deze manier vormt het ons tot wie we zijn. Dus je hebt invloed op je eigen gedachten, acties en ervaringen.

Vertaal de volgende tekst in deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thai):

Geluk is hier ook inbegrepen; je kunt geluk 'trainen' door je te concentreren op de positieve aspecten van het leven. Er is altijd een zonnetje achter de wolken – soms moet je gewoon leren dingen anders te bekijken.

Maak er een gewoonte van, en je zult merken dat je gelukkiger wordt. Focus op wat je gelukkig maakt, denk positiever, wees minder streng voor jezelf en ervaar oprechte vreugde.

We doen dit vaak niet automatisch, omdat het gemakkelijker is om obstakels en negatieve punten te zien. En ja, dat doen we allemaal! De truc is om op zo'n moment over te schakelen naar het positieve.

Dit vermogen om "anders te denken" is belangrijk om je doelen te bereiken en geluk te ervaren. Daarom nemen we dit ook mee in de coaching tijdens persoonlijke training.

Het is iets waar we echt voor jou op hopen, en we hopen je verder te kunnen begeleiden hierin, zodat je dit daadwerkelijk zult ervaren.

Vertaal de volgende tekst in deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thais):

Lisanne Louwers
Manager Kwaliteit & Training Enforce International BV
lisanne@enforce.nl

Plan een gratis coachingssessie of doe de online lidmaatschapstest

Klinkt dit goed en ben je ook klaar voor een fitter en gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachsessie Sluit je aan bij mij of een van de andere master trainers! 100% risicoloos, de eerste stap is nog nooit zo gemakkelijk geweest!

Vertaal de volgende tekst naar deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thai):

Ben je nog steeds in twijfel? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 minuut om te voltooien) om te ontdekken of Enforce bij je past!