MAANDAG MASTER BLOG: ER BESTAAT GEEN GOED OF SLECHT ETEN, MAAR ER IS WEL EEN GOEDE OF SLECHTE DIEET!

MAANDAG MEESTER BLOG: ER BESTAAT GEEN GOED OF SLECHT VOEDSEL, MAAR ER IS WEL EEN GOEDE OF SLECHTE DIEET!

7 juli 2024

Als je je leven wilt optimaliseren, moet je naast slaap en stressbeheersing ook aandacht besteden aan je voeding. Ik krijg vaak vragen over voeding.

Wat is toegestaan, wat is niet toegestaan. Welk voedsel is slecht, wat is goed, moet je twee of zes keer eten? Moet het Paleo, Keto, en zo verder zijn?

Klik hier voor meer informatie.

Allereerst moet je doen wat voor jou werkt! Dit betekent: als je gewend bent om 3 keer te eten, dan eet je 3 keer. Als je gewend bent om geen varkensvlees te eten, dan eet je het niet.

Als je een vegetariër bent, eet je geen vlees. Doe dingen niet alleen omdat het internet dat zegt. Er is geen gouden dieet of patroon. Het enige patroon dat werkt, is het patroon dat jij volgt.

U kunt dit echter optimaliseren en aanpassen. Dit betekent dat u aanpassingen kunt maken binnen uw huidige patroon.

Vertaal de volgende tekst in deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn-Chinees, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thai):

Maar Raoul, een Bossche bol is slecht, kan ik die dan niet eten? Nou, als je drie keer per dag een Bossche bol eet, dan heb je inderdaad een slecht patroon.

Maar een Den Bosch op zich is niet slecht. Eén Bossche bol zal geen verschil maken als het gaat om voedingsoptimalisatie. Evenmin als die twee kommen chips die je per week eet.

Het gaat om het algehele voedingslandschap dat je voor jezelf creëert.

Er bestaat dus niet zoiets als slecht voedsel. Er kan iets gezegd worden voor alles. Maar als je herhaaldelijk keuzes maakt die geen werkbaar systeem opleveren, dan kun je spreken van een slecht dieet.

Het geweldige aan dit is dat als je jezelf inzicht geeft en aanpassingen maakt, je een goed dieet kunt creëren.

Wil je dit zelf beginnen? Dan is dit een mooie methode om jezelf te begeleiden:

Vertaal de volgende tekst in deze talen (nl: Nederlands, zh: Mandarijn Chinees, es: Spaans, ar: Arabisch, fr: Frans, de: Duits, pt: Portugees, ja: Japans, ru: Russisch, hi: Hindi, th: Thais):

Neem een stuk papier en maak er twee kolommen op.

– Kolom 1: Wat is een voedsel waarvan ik weet dat ik er minder van moet eten.
– Kolom 2: Wat is een voedsel waarvan ik weet dat ik het vaker kan eten.

Maak je lijst, maak een bewuste keuze voor actie en voer deze uit.

Voer de tekst in die u wilt vertalen.

Raoul van Ooij
Franchisenemer & Master Trainer
raoul@enforce.nl

klinkt dit goed en ben je ook klaar voor een fitter en gezonder leven? Plan dan nu een gratis coachinggesprek Sluit je aan bij mij of een van de andere master trainers! 100% risicoloos, de eerste stap is nog nooit zo eenvoudig geweest!

Translate the following text into these languages.

Heb je nog twijfels? Doe dan de vrijblijvende online lidmaatschapstest: 6 korte vragen (slechts 1 minuut om in te vullen) om te ontdekken of Enforce bij je past!