Arnold's advies

Arnold's advies

Arnold Schwarzenegger gaf me misschien wel het beste advies dat ik ooit heb gekregen.

Ik had het geluk om met hem te trainen. Op een dag vroeg ik hem:

Hoe blijf je zo gemotiveerd om zo vaak te sporten?

Zijn antwoord was verrassend simpel:

Ik zet ’s ochtends mijn brein niet aan. Ik sta op, poets mijn tanden op de automatische piloot, trek mijn sportschoenen aan en ga naar de sportschool. Tegen de tijd dat ik daar ben, ben ik al in beweging. Dan denk ik: ik ben hier toch al, dus laat ik beginnen.

Geen e-mails. Geen planning. Geen discussie met zichzelf. Gewoon gaan.

Dat inzicht bleef hangen. Veel succesvolle mensen maken gebruik van hetzelfde principe: ze verminderen de ruimte voor twijfel en besluitvorming.

Zo staat Mark Zuckerberg erom bekend dat hij vaak dezelfde soort kleding draagt.

Niet omdat kleding hem niet interesseert, maar omdat hij zijn energie liever bewaart voor belangrijkere beslissingen.

Hetzelfde werkt voor sporten, ondernemen, schrijven of content maken.

Want zodra je gaat nadenken, komen de excuses:

• Ik ben moe.
• Ik doe het straks wel.
• Vandaag even niet.

Daarom is Arnold's advies zo krachtig:

Geef jezelf niet de kans om te onderhandelen met je eigen excuses. Sta op, kom in beweging en denk pas als je al onderweg bent.