مدونة الإثنين ماستر: ماذا لو كانت أفكارك الخاصة هي المفتاح لحياة أكثر سعادة؟

مدونة الأثنين ماستر: ماذا لو كانت أفكارك الخاصة هي المفتاح لحياة أكثر سعادة؟

نحن نتحدث غالبًا عن محتوى التدريب والتوجيه وتحقيق الأهداف. لكن كيف يعمل فعلاً العمل على أهدافك، وما مدى تأثيرنا على ذلك بأنفسنا؟ أحد الجوانب المثيرة للاهتمام في هذا هو السعادة.

لماذا نسعى لأن نكون سعداء، وما علاقة ذلك بالتدريب؟ الرغبة في السعادة تدفعنا غالبًا لممارسة الرياضة والعمل بنشاط على تحقيق أهدافنا.

ترجم النص التالي إلى هذه اللغات.

يحتوي دماغنا على حوالي 100 مليار خلية عصبية تتصل ببعضها البعض لاستقبال المعلومات ونقلها.

إذا كررنا تجربة ما كثيرًا، تتشكل أنماط ثابتة في سلوكنا، بينما تختفي الروابط غير المستخدمة ببطء.

تسمى هذه العملية المرونة العصبية وهي تتأثر بما نفعله ونفكر فيه ونختبره.

بهذه الطريقة، يشكلنا إلى ما نحن عليه. لذا لديك تأثير على أفكارك وأفعالك وتجاربك الخاصة.

ترجم النص التالي إلى هذه اللغات (nl: الهولندية، zh: الصينية الماندرين، es: الإسبانية، ar: العربية، fr: الفرنسية، de: الألمانية، pt: البرتغالية، ja: اليابانية، ru: الروسية، hi: الهندية، th: التايلاندية):

السعادة مشمولة هنا أيضاً؛ يمكنك 'تدريب' السعادة من خلال التركيز على الجوانب الإيجابية للحياة. دائماً هناك جانب مضيء – أحياناً تحتاج إلى تعلم كيفية رؤية الأشياء بشكل مختلف.

اجعلها عادة، وستلاحظ أنك تصبح أكثر سعادة. ركز على ما يجعلك سعيدًا، فكر بشكل أكثر إيجابية، كن أقل صرامة مع نفسك، واختبر السعادة الحقيقية.

نحن غالبًا لا نفعل ذلك تلقائيًا، لأنه من الأسهل رؤية العقبات والنقاط السلبية. ونعم، نحن جميعًا نفعل ذلك! الحيلة هي التحول إلى الإيجابي في مثل هذه اللحظات.

تُعتبر هذه القدرة على "التفكير بطريقة مختلفة" مهمة لتحقيق أهدافك وتجربة السعادة. ولهذا السبب نحن نضمن تضمينها في التدريب الشخصي.

إنه شيء نتمنى حقًا أن تحظى به، ونأمل أن نتمكن من إرشادك أكثر في هذا، حتى تتمكن من تجربته فعلاً.

ترجم النص التالي إلى هذه اللغات (nl: الهولندية، zh: الصينية الماندرين، es: الإسبانية، ar: العربية، fr: الفرنسية، de: الألمانية، pt: البرتغالية، ja: اليابانية، ru: الروسية، hi: الهندية، th: التايلاندية):

ليسان لوروايرز
مدير الجودة والتدريب في إنفورس الدولية BV
lisanne@enforce.nl

جدولة جلسة تدريب مجانية أو إجراء اختبار العضوية عبر الإنترنت

هل يبدو ذلك جيدًا ، وهل أنت مستعد أيضًا لحياة أكثر صحة ولياقة؟ حدد جلسة تدريب مجانية الآن انضم إليّ أو إلى أحد المدربين الرئيسيين الآخرين! 100% بدون مخاطر ، لم يكن اتخاذ الخطوة الأولى أسهل من أي وقت مضى!

ترجم النص التالي إلى هذه اللغات (nl: الهولندية، zh: الصينية المندرينية، es: الإسبانية، ar: العربية، fr: الفرنسية، de: الألمانية، pt: البرتغالية، ja: اليابانية، ru: الروسية، hi: الهندية، th: التايلاندية):

هل لا تزال في شك؟ ثم قم بإجراء اختبار العضوية عبر الإنترنت بدون التزام: 6 أسئلة قصيرة (تستغرق دقيقة واحدة فقط لإكمالها) لاكتشاف ما إذا كانت Enforce تناسبك!