نصيحة أرنولد

نصيحة أرنولد

ربما أعطاني أرنولد شوارزنيجر أفضل نصيحة تلقيتها في حياتي.

كنت محظوظًا بالتدريب معه. في يوم من الأيام، سألته:

كيف تبقى Motivated للتمارين الرياضية بشكل متكرر؟

كانت إجابته بسيطة بشكل مفاجئ:

لا أشغل عقلِي في الصباح. أستيقظ، أنظف أسناني بشكل تلقائي، أرتدي حذائي الرياضي وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. بحلول الوقت الذي أصل فيه إلى هناك، أكون قد بدأت بالفعل في التحرك. ثم أفكر: أنا هنا بالفعل، لذا دعني أبدأ.

لا رسائل إلكترونية. لا تخطيط. لا مناقشة مع النفس. فقط انطلق.

ظل هذا الإدراك عالقاً. العديد من الأشخاص الناجحين يستخدمون نفس المبدأ: يقللون من مساحة الشك واتخاذ القرار.

يُعرف مارك زوكربيرج بأنه يرتدي غالبًا نفس نوع الملابس.

ليس لأنه لا يهتم بالملابس، ولكن لأنه يفضل أن يحتفظ بالطاقة لقرارات أكثر أهمية.

نفس الشيء ينطبق على الرياضة، وريادة الأعمال، والكتابة، أو إنشاء المحتوى.

عندما تبدأ في التفكير، تأتي الأعذار:

• أنا متعب.
• سأقوم بذلك لاحقًا.
• اليوم ليس الآن.

لذلك فإن نصيحة أرنولد قوية جداً:

لا تعطي لنفسك الفرصة لتقديم الأعذار. قم، تحرك وفكر فقط عندما تكون بالفعل في الطريق.