De muur van Wantrouwen!
Onrustige tijden
Je herkent het vast: je opent je telefoon en de wereld dendert je huiskamer binnen. Politiek gesteggel, onzekerheid op het werk, spanningen in de buurt. Onbewust trek je je schouders op, zet je je kaken klem en trek je je terug in je eigen bubbel. Je bent er wel, maar je ‘voelt’ jezelf niet meer echt.
De muur van wantrouwen
Als de wereld buiten onvoorspelbaar voelt, gaan we in de verdediging. We trekken ons terug, maar vaak op de verkeerde manier: we gaan 'in ons hoofd wonen'. We piekeren over de toekomst en kijken met wantrouwen naar anderen. Dat kost bakken met energie en zorgt voor een chronisch gevoel van onbehagen.
In mijn praktijk De Helende Werking help ik je om die buitenwereld even buiten te laten en weer contact te maken met de grond onder je voeten. Geen ingewikkelde theorieën, maar terug naar de basis.
De fysieke en geestelijke reset: Massage & Healing
Stress is niet alleen een gedachte; stress zit in je spieren en je zenuwstelsel.
- Wat we doen: Tijdens een massage/healing sessie brengen we de aandacht terug naar de plekken waar jij de spanning vasthoudt.
- Het effect: Door diep te ontspannen, geef je je zenuwstelsel het signaal dat het veilig is. Je hartslag zakt, je ademhaling wordt rustiger en je voelt je letterlijk weer 'thuis' in je eigen vel. Je bent weer de eigenaar van je eigen lichaam, in plaats van een speelbal van het nieuws.
De nuchtere blik: Wandelcoaching
Soms moet je letterlijk in beweging komen om de boel binnenin weer te laten stromen.
- Wat we doen: We gaan naar buiten. Geen muren, geen schermen. Alleen het ritme van je stappen en de frisse lucht.
- Het effect: Wandelen dwingt je om in het 'hier en nu' te zijn. De natuur oordeelt niet over politiek of werkdruk; de bomen staan er gewoon. Dat relativeert enorm. Al wandelend praten we over waar jij tegenaan loopt, terwijl de beweging ervoor zorgt dat je niet vastloopt in je eigen gedachten.
Trek de stekker er even uit
Je hoeft niet de hele wereld op je schouders te nemen. Door te kiezen voor een moment van rust in mijn praktijk, kies je voor jezelf. Je zult merken dat als de interne rust terugkeert, je de buitenwereld ook weer met meer vertrouwen en een heldere blik tegemoet kunt treden.
Klaar om de ruis achter je te laten? Laten we samen aan de slag gaan.
