คุณนั่งอยู่วันละกี่ชั่วโมง?

คุณนั่งอยู่กี่ชั่วโมงต่อวัน?

คุณนั่งอยู่วันละเท่าไหร่? > ความมีชีวิตชีวา

วันนี้ หลังจากงานเฉลิมฉลองทั้งหมดเนเธอร์แลนด์ก็เริ่มทำงานอีกครั้ง

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผู้ใหญ่ชาวดัตช์นั่ง/นอนเฉลี่ย 43 เปอร์เซ็นต์ของทุกวัน (ไม่รวมเวลานอน)
ในวันเรียนหรือวันทำงานเฉลี่ย นี่คือ 7.1 ชั่วโมงต่อวัน แต่ในวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์เรามีความกระฉับกระเฉงมากกว่า
ในวันนั้นเรานั่ง/นอนเฉลี่ยเพียง 4.8 ชั่วโมงต่อวัน นี่คือ 29 เปอร์เซ็นต์ไม่รวมเวลาเฉลี่ยในการนอนหลับ

คนหนุ่มสาวก็สามารถทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้: ในวันเรียน/ทำงานเฉลี่ยพวกเขาใช้เวลานั่ง/นอนเฉลี่ย 8.1 ชั่วโมงต่อ 24 ชั่วโมง (ไม่รวมเวลาในการนอน)
นั่นคือ 59 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่พวกเขาตื่นอยู่

โชคดีที่ในวันหยุดเฉลี่ยอยู่ที่เพียง 4.3 ชั่วโมงต่อวัน
ควรสังเกตว่าคนหนุ่มสาวนอนมากกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งมีผลต่อเปอร์เซ็นต์การใช้ชีวิตแบบนั่งอยู่
คุณนั่งอยู่วันละกี่ชั่วโมง? เพียงแค่ติดตามผล

ติดตาม: #Vitaliteitje เพื่อข้อมูลเพิ่มเติม (W)เกี่ยวกับโภชนาการ การนอนหลับ การออกกำลังกาย และความมีชีวิตชีวา