คำแนะนำของอาร์นอลด์

คำแนะนำของอาร์นอลด์

อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ให้คำแนะนำที่ดีที่สุดกับฉันที่ฉันเคยได้รับ

ฉันโชคดีได้ฝึกซ้อมกับเขา วันหนึ่งฉันถามเขา:

คุณรักษาแรงจูงใจในการออกกำลังกายบ่อยๆ ไว้ได้อย่างไร?

คำตอบของเขาง่ายดายอย่างน่าทึ่ง:

ฉันไม่เปิดสมองในตอนเช้า ฉันตื่นขึ้นมา แปรงฟันแบบอัตโนมัติ สวมรองเท้ากีฬา และไปที่โรงยิม เมื่อถึงเวลาที่ฉันไปถึงที่นั่น ฉันก็เริ่มเคลื่อนไหวแล้ว จากนั้นฉันก็คิดว่า: ฉันมาก็อยู่แล้ว ก็เริ่มกันเถอะ

ไม่มีอีเมล ไม่มีการวางแผน ไม่มีการอภิปรายกับตัวเอง แค่ไป

แนวคิดนี้ยังคงอยู่ในใจ หลายคนที่ประสบความสำเร็จใช้หลักการเดียวกัน: พวกเขาลดพื้นที่สำหรับความสงสัยและการตัดสินใจ

มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์กเป็นที่รู้จักจากการสวมใส่เสื้อผ้าแบบเดียวกันบ่อยๆ

ไม่ใช่เพราะว่าเขาไม่สนใจเสื้อผ้า แต่เพราะว่าเขาชอบที่จะเก็บพลังงานไว้สำหรับการตัดสินใจที่สำคัญกว่า

สิ่งเดียวกันนี้ใช้ได้กับกีฬา การประกอบธุรกิจ การเขียน หรือการสร้างเนื้อหา

เมื่อคุณเริ่มคิด ข้อแก้ตัวก็จะตามมา

• ฉันเหนื่อย.
• เดี๋ยวทำทีหลังก็ได้
• วันนี้ไม่สามารถเลย.

ดังนั้นคำแนะนำของอาร์นอลด์จึงทรงพลังมาก:

อย่าให้โอกาสตัวเองในการเจรจาต่อรองกับข้อแก้ตัวของคุณเอง ลุกขึ้น เคลื่อนไหว และคิดเมื่อคุณเริ่มออกเดินทางแล้ว