3 ขั้นตอนในการจำให้ดีขึ้นตามวิธีที่มีอายุ 2000 ปี
3 ขั้นตอนสู่การจดจำที่ดีกว่าตามวิธีการที่มีอายุ 2000 ปี
กรุณาให้ข้อความที่คุณต้องการแปล.
3 ขั้นตอนสู่การจำที่ดีขึ้น
ตามวิธีการที่มีมา 2000 ปี
แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาต่างๆ
กรุณาให้ข้อความที่ต้องการแปล
ฉันโชคดีที่การเรียนรู้ทำได้ค่อนข้างง่ายสำหรับฉัน อย่างไรก็ตามเมื่อฉันเข้ามหาวิทยาลัย ฉันสังเกตเห็นว่าวิธีการจดจำของฉันใช้ไม่ได้ผล
ฉัน wish จะมีขั้นตอนเหล่านี้ในระหว่างการศึกษา ด้วยเหตุนี้ฉันก็จะสามารถประหยัดเวลาได้มากถึงสองสามปี
ในบทความนี้มีวิธีการที่ใช้เมื่อ 2000 ปีที่แล้วในการจำข้อมูลเพื่อให้สามารถเรียกคืนได้ในภายหลัง。
คุณต้องการข้ามส่วนที่ว่าระบบการทำงานของสมองคุณเป็นอย่างไรหรือไม่,
โปรดให้ข้อความที่ต้องการแปล.
คุณจะจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นได้อย่างไร?
เพื่อจะจำได้ดียิ่งขึ้น คุณต้องเข้าใจว่ามนุษย์เราสมองเก็บข้อมูลอย่างไร จากนั้นคุณมอบสิ่งที่คุณต้องการจำให้กับสมองของคุณในวิธีที่เหมาะสำหรับการจดจำ。
เพื่อความจำที่ดีขึ้น คุณต้องรู้ว่าคุณมีความจำระยะสั้นและความจำระยะยาว。
หากคุณเริ่มทบทวนตอนนี้ คุณจะลืมประมาณ 70% ถึง 80% ของสิ่งที่คุณเรียนรู้ใน 24 ชั่วโมง หากเป็นเวลา 1 เดือน จำนวนนี้อาจสูงถึง 97% ถึง 98%.
ความจำระยะสั้น
ความทรงจำในความจำระยะสั้นของคุณมีลักษณะทางไฟฟ้า。
คุณเคยประสบการณ์อยู่ในห้องเก็บของและต้องการหยิบอะไรจากครัวไหม? และเมื่อคุณเข้าไปในครัวแล้ว คุณลืมไปเลยว่าคุณเข้าไปทำไม?
และทันทีที่คุณเข้าไปในครัว คุณจะลืมสิ่งที่คุณเข้าไปเอาที่นั่นหรือไม่?
นั่นคือความทรงจำระยะสั้นของคุณ: เมื่อคุณคิดเรื่องอื่น ข้อมูลที่อยู่ในนั้นจะถูกลบออก
ความจำระยะยาว
ความจำระยะยาวสามารถเปรียบเทียบได้กับโกดังขนาดใหญ่หรือคลังสินค้า。
น่าเสียดายที่โกดังนั้นมืดสนิทและนักสำรวจต้องค้นหานานๆ บางครั้งเพื่อค้นพบสิ่งใดสิ่งหนึ่ง。
คุณเคยมีประสบการณ์ที่จะเดินอยู่บนถนนแล้วมีคนทักทายคุณอย่างกระตือรือร้น แต่คุณไม่รู้เลยว่าเขาคือใครหรือไม่?
คำถามแรกที่คุณน่าจะถามตัวเองคือ ‘นั่นคือใคร?’。
จากนั้นคุณก็ถามตัวเองว่า 'คุณรู้จักเขาจากที่ไหน'
ความทรงจำระยะยาวของคุณชอบสถานที่!
ถ้าคุณมีสถานที่ สมองของคุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อได้มากมายและคุณจะค้นหาสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น。
ดังนั้น:
ถ้าคุณรู้ว่าคุณรู้จักคนที่พูดสวัสดีจากที่ไหนนักสำรวจสามารถค้นหาได้อย่างมุ่งเน้นมากขึ้น มันเหมือนมีไฟติดขึ้นและนักสำรวจของคุณวิ่งไปอย่างรวดเร็ว
การจำได้ดีไม่ได้หมายความว่าเข้าใจ
การจดจำได้ดียิ่งขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณมีความเข้าใจในเรื่องนั้นเลย อย่างไรก็ตาม การรู้ข้อเท็จจริงมีความสำคัญมากกว่าที่ผู้คนคิดไว้
ตัวอย่าง: การเรียนรู้ภาษาใหม่ ลองนึกภาพว่าคุณต้องการเรียนรู้ภาษาใหม่และคุณทำได้โดยการศึกษาภาษา หลังจากการศึกษาหลายเดือน คุณรู้ดีว่ากฎเกณฑ์ของไวยากรณ์ทำงานอย่างไร。
จากนั้นคุณไปที่ประเทศนั้นและคุณไม่สามารถพูดภาษาได้เลย คุณถึงขนาดไม่เข้าใจในสิ่งที่ผู้คนพูด ก่อนอื่นคุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับข้อเท็จจริง หรือที่เรียกว่าศัพท์เฉพาะ
ในทางกลับกัน มันก็ตรงกันข้ามเช่นกัน หากคุณรู้คำศัพท์ทั้งหมดในภาษานั้น แต่ไม่มีความเข้าใจเกี่ยวกับโครงสร้างประโยค เวลาปัจจุบันหรืออนาคต คุณก็จะไม่สามารถพูดภาษาได้
เทคนิคการจดจำ
เทคนิคที่รู้จักกันดีในการจดจำ:
อย่างไรก็ตาม ยังมีความเป็นไปได้อีกมากมาย เช่น เทคนิคที่ใช้โดยชาวกรีกและโรมันโบราณ。
เมื่อคุณต้องการจดจำข้อมูลโดยการทำซ้ำ คุณจะทำซ้ำมันในหน่วยความจำระยะสั้นของคุณหลายครั้งจนกว่าหมายถึงสารเคมีจะสร้างการเชื่อมโยง.
คุณจะต้องทำซ้ำทุกสิ่งที่คุณต้องการจะจดจำตลอดชีวิตของคุณอย่างน้อย 300 ครั้ง; คุณต้องแบ่งสิ่งนี้ออกเป็น 7 ช่วงเวลาแตกต่างกัน。
เทคนิคการจำเพื่อจดจำ
คุณยังสามารถใช้เทคนิคการจำได้ ที่นี่เราจะดูว่าสมองในระยะยาวจำข้อมูลได้อย่างไร。
นั่นหมายความว่า: หากฉันถามคุณว่าคุณทานอะไรสำหรับอาหารกลางวันเมื่อวานนี้ สมองของคุณจะนึกถึงว่า ‘คุณอยู่ที่ไหน’ มีเส้นเชื่อมระหว่าง ‘ที่ไหน’ ที่คุณเคยอยู่และ ‘อะไร’ คืออาหารกลางวันของคุณ
แต่: เส้นด้ายนี้ยังไม่แข็งแรงนักและสามารถขาดได้ง่าย ๆ。
บอกซ้ำอีกครั้งเพื่อให้จำได้ดีขึ้นหรือไม่?
หากคุณไม่คิดถึงข้อมูลเป็นเวลานาน สมองของคุณจะทำความสะอาดกองใหญ่ดังกล่าว ทุกสิ่งที่คุณต้องการใช้บ่อยจะถูกวางไว้ข้างหน้าเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้ง่ายและรวดเร็ว。
สิ่งที่คุณไม่ค่อยใช้จะถูกวางไว้ด้านหลังและคุณต้องค้นหานาน หากคุณต้องการให้บางสิ่งทันสมัย คุณจะต้องใช้มันเป็นบางครั้ง ดังนั้นสมองของคุณจะวางสิ่งนั้นไว้ที่ด้านหน้าเพื่อให้คุณเข้าถึงได้ง่าย
ไม่ต้องตี แค่คิดถึงมันสักครั้งเพื่อทำให้มันทำงาน
เคยไหมที่คุณเห็นใครบางคนทางโทรทัศน์แล้วนึกไม่ออกว่าชื่อของเขาคืออะไร? แล้วนักสำรวจของคุณก็เริ่มค้นหาในโกดังใหญ่ เปิดตู้และลิ้นชักทั้งหมด ผ่านไปสองสามวัน คุณเดินอยู่บนถนนและจู่ๆ ก็รู้ชื่ออีกครั้ง นั่นคือช่วงเวลาที่นักสำรวจของคุณเปิดลิ้นชักที่ถูกต้องในโกดังใหญ่และพบมัน หากเขารู้ว่าเขาควรค้นหาที่ไหน คุณคงจะหาเจอได้เร็วกว่านี้
วังแห่งความจำคืออะไร?
วังความจำเป็นวิธีการเก่าแก่กว่า 2000 ปีในการจดจำอย่างสมบูรณ์แบบ.
궁전의 메모리에는 여러 이름이 있습니다:
ความกลัวต่อกระดาษ: เมื่อการใช้กระดาษในการเขียนเริ่มเป็นที่นิยม สุคrates (นักปรัชญาโบราณ) กลัวว่านี่จะหมายความว่าคนจะจดจำได้น้อยลง และในที่สุดจะไม่รู้ว่าต้องจำอย่างไร。
เขานั่งไม่ห่างมากนัก แต่โชคดีที่กระดาษ (ในปัจจุบันคือคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต) ก็มีข้อดีมากมายประโยชน์ ประวัติศาสตร์ของปราสาทความจำเราย้อนกลับผ่านสองคน: ซีเซโรและไซมอนิดส์。
ซิเซอโร
ในกรุงโรมโบราณ ซิเซอโร เป็นนักการเมือง เขาคือหนึ่งในชาวโรมันโบราณไม่กี่คนที่มีงานเขียนหลงเหลืออยู่มากมาย ดังนั้นเราจึงโชคดีที่มีเอกสารของเขา (ขอโทษ ซอคราทีส)。
ซีเซโรวสามารถพูดคุยได้หลายชั่วโมงและรู้ข้อเท็จจริงทั้งหมดจากความทรงจำ สำหรับสิ่งนี้เขาใช้พระราชวังแห่งความทรงจำ ในหนึ่งในข้อความของเขาเขาได้เขียนเกี่ยวกับต้นกำเนิดของมัน เขาได้ให้เกียรติแก่กวีชาวกรีกชื่อซิโมนิดส์แห่งเคออส。
ไซมอนิดส์แห่งคีออส
ไซมอนิดส์ ถูกเชิญให้กล่าวกลอนในงานเลี้ยงของชายผู้ร่ำรวยมาก ทุกคนกำลังนั่งรับประทานอาหารอยู่ที่โต๊ะเมื่อไซมอนิดส์เริ่มการอ่านบทกวีของเขา。
เทพเจ้ากรีก:
ตามปกติแล้ว ซิโมนิเดสได้กล่าวถึงเทพเจ้ากรีก และเจ้าของบ้านคิดว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระ หลังจากที่เขาได้อ่านบทกวีหลายบท ชายผู้มั่งคั่งกล่าวว่าเขาจะไม่จ่ายอะไรให้ซิโมนิเดส หากเขาต้องการให้จ่ายเงิน เขาก็ต้องให้เทพเจ้าเหล่านั้นเป็นผู้จ่ายให้เขา。
ระวังสิ่งที่คุณปรารถนา!
จากนั้นพนักงานคนหนึ่งเดินเข้ามาบอกไซมอนิดส์ว่ามีคนรอเขาที่หน้าประตู เมื่อไซมอนิดส์ออกไปข้างนอกก็ไม่มีใคร แต่ข้างหลังเขานั้นบ้านที่แข็งแกร่งกลับพังทลายลงมาอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุใดๆ
ไซมอนิดส์ได้รับการชำระเงินจากเทพเจ้าแล้ว...
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เรื่องราวเกี่ยวกับศาสนา แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความทรงจำ:
พระราชวังแห่งความทรงจำเกิดขึ้น
นี่คือวิธีการทำงานของปราสาทความจำ:
เนื่องจากไซมอนิดส์ได้เชื่อมโยงบุคคลกับสถานที่ (Loci) เขาจึงสามารถจดจำได้ว่าผู้เยี่ยมชมแต่ละคนคือใคร
และนี่คือการเกิดขึ้นของระบบห้องโรมันหรือการใช้วังความจำ。
ในทุกร้านความจำได้ใช้:
แล้วการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่ะ…?
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับสมองแสดงให้เห็นว่าการใช้พระราชวังความทรงจำเป็นวิธีที่ง่ายกว่าในการจำสิ่งต่าง ๆ
ฉันได้รวมเทคนิคการจดจำเก่าเข้ากับความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับการทำงานของสมองเพื่อทำให้การจำง่ายขึ้นอีก
ทำไมคุณควรใช้วังแห่งความจำ?
เมื่อฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับพระราชวังแห่งความจำเป็นครั้งแรก ฉันถามตัวเองว่าทำไมฉันถึงอยากสร้างพระราชวังแห่งความจำนี้
นี่หมายความว่าฉันต้องเลือกสถานที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันรู้จักมันเป็นอย่างดี วางแผนเส้นทาง เปลี่ยนทุกสิ่งที่ฉันต้องการจดจำให้เป็นภาพและใส่มันกลับไปในเส้นทาง
นี่ดูเหมือนจะเป็นงานที่ไร้สาระมากมาย ทำไมล่ะ?
ดังนั้น: หากคุณต้องการจดจำเพียงไม่กี่สิ่ง คุณสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายด้วยการทำซ้ำเล็กน้อย。
แต่ลองนึกภาพว่าคุณต้องการจำสิ่งต่างๆ มากมายหลายพันสิ่ง ถ้าคุณต้องการทำให้เร็วและจดจำได้นาน คุณก็ต้องการ 'ปราสาทความจำ'
โจฮันเนส มัลโลว์ สามารถจำข้อมูลเหตุการณ์ 132 รายการได้อย่างสมบูรณ์แบบภายใน 5 นาทีในการแข่งขันปี 2011.
เทคนิคการจำที่แตกต่างกัน
มีเทคนิคความจำที่หลากหลาย และคุณไม่จำเป็นต้องใช้พระราชวังความจำเสมอไป。
ความจำที่เป็นภาพ
สิ่งที่คุณไม่ต้องการอย่างแน่นอนคือหน่วยความจำเชิงภาพ! อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวล เพราะมันแท้จริงแล้วไม่มีอยู่จริง หลายคนมองว่าหน่วยความจำอีเดติคคือหน่วยความจำเชิงภาพ แต่คุณก็ไม่ควรอยากได้มันด้วย ใน 'หน่วยความจำเชิงภาพ' สมองของคุณไม่สามารถแยกแยะได้ระหว่างสิ่งที่สำคัญและสิ่งที่ไม่มีความสำคัญ ดังนั้นจึงไม่ลืมสิ่งที่ไม่สำคัญด้วย
คุณจะบ้าไปจริง ๆ กับข้อมูลล้าน ๆ ชิ้นที่ไหลเข้ามาในสมองของคุณในแต่ละวินาที。
บันทึกผ่านการเชื่อมต่อ
เมื่อแฟรนซ์ ดุยท์สสอนคัทย่า ชูร์มันให้จำชื่อสำหรับรายการโทรทัศน์ของเธอ 'Katja’s Bodyscan' ไม่มีการใช้พระราชวังแห่งความทรงจำ นี่ไม่จำเป็นเลยและจะเป็นการเพิ่มภาระที่ไม่จำเป็น
เพียงแค่เชื่อมโยงชื่อกับรูปลักษณ์ของบุคคลก็เพียงพอแล้ว
คาเทีย ชูร์มัน สามารถจดจำชื่อและนามสกุล 48 ชื่อจาก 50 คนได้อย่างสมบูรณ์ในแบบทดสอบนี้
ที่เบลเยียม คาเทเจ เรตซิน ก็ได้เชื่อมโยงชื่อกับรูปลักษณ์เช่นกัน เธอสามารถจดจำชื่อและนามสกุลของผู้ชมจากการถ่ายทอดสดทางทีวีได้อย่างสมบูรณ์
ฉันได้สอน Niek Roozen ให้จดจำคำศัพท์สำหรับรายการ Britt และ Niek on Topic ในครั้งนี้เราก็ไม่ได้ใช้พระราชวังความจำนี้ด้วย จากทั้งหมดที่เขาต้องจดจำ (ภาษาเยอรมัน ฝรั่งเศส อังกฤษ) เขามีข้อผิดพลาดเพียงหนึ่งครั้งในการทดสอบ
แปลข้อความต่อไปนี้เป็นภาษาที่ระบุ (zh: ภาษาจีนกลาง, es: สเปน, ar: อาหรับ, fr: ฝรั่งเศส, de: เยอรมัน, pt: โปรตุเกส, ja: ญี่ปุ่น, ru: รัสเซีย, hi: ฮินดี, th: ไทย, en: อังกฤษ):
กรุณาให้ข้อความที่ต้องการแปล
เมื่อไหร่คุณใช้พระราชวังความจำ?
เมื่อคุณต้องการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจากสองสิ่ง:
เมื่อจำชื่อนั้น ใบหน้าจริง ๆ แล้วเป็น 'ตัวกระตุ้น' ให้กับชื่อของบุคคล อย่างไรก็ตาม หากKatja ต้องจำว่ามีใครบ้างที่เข้าร่วมการทดสอบและต้องกล่าวถึงโดยไม่เห็นใบหน้าของใครบางคน... พวกเขาจะต้องใช้พระราชวังแห่งความทรงจำ นั่นคือที่ที่เราจะเก็บชื่อทั้งหมดไว้
คุณสามารถจดจำอะไรได้บ้างด้วยปราสาทแห่งความจำ?
ในหลักการสิ่งที่คุณสามารถเก็บไว้ในวังความจำไม่มีที่สิ้นสุด แต่เพื่อให้คุณได้มุมมองที่ชัดเจนขึ้น นี่คือตัวอย่างบางประการ:
แต่เพื่อให้คุณได้ภาพที่ชัดเจนขึ้น นี่คือบางตัวอย่าง:
วิธีสร้างปราสาทแห่งความทรงจำเพื่อการจดจำที่ดียิ่งขึ้น
การสร้างพระราชวังความจำประกอบด้วย 3 ส่วน ส่วนสุดท้ายคือการสร้างพระราชวังเอง。
ขั้นตอนที่ 1。
สร้างเส้นทางความจำของคุณ
ขั้นตอนที่ 2.
ทำการ์ดความจำ
ขั้นตอนที่ 3.
วางภาพไว้บนเส้นทางของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. สร้างเส้นทางความจำของคุณ
เส้นทางความจำไม่ใช่อะไรมากไปกว่าทางที่คุณเดินในความคิดจากสถานที่หนึ่งไปยังอีกสถานที่หนึ่ง
นี่อาจอยู่ภายในบ้าน ข้างนอกบนถนน หรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง。
สร้างเส้นทางความจำของคุณเองตอนนี้
ประการแรก คุณต้องกำหนดสิ่งที่คุณต้องการจดจำ เพื่อสร้างเส้นทางความจำที่ดี คุณต้องรู้ก่อนว่าคุณต้องการจดจำอะไร。
ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการจำอะไร คุณต้องรู้ด้วยว่าคุณจะทำให้มันทำงานได้อย่างไร กล่าวคือ คุณควรรู้ว่าคุณต้องรู้มันในลำดับใด หรือคุณควรคิดถึงอะไรเพื่อให้มันกลับคืนมา。
เราจะเชื่อมโยงชื่อกับใบหน้า เพราะว่าครั้งต่อไปที่เราเห็นบุคคลนั้น เราต้องการจดจำชื่อนั้นอีกครั้ง。
เราจะเชื่อมโยงเสียงของคำต่างประเทศกับความหมายในภาษาดัตช์ เพราะในข้อสอบคุณจะได้รับหนึ่งในสองอย่างและต้องเขียนอีกอย่างหนึ่ง。
เลือกสถานที่ตอนนี้
ตามสิ่งที่คุณต้องการจะจดจำ ให้เลือกสถานที่ที่คุณรู้จัก สบายใจได้เลยว่าคุณรู้จักสถานที่พันและพันแห่งแล้ว
จินตนาการว่าคุณกำลังอ่านหนังสือเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลและคุณต้องการจำขั้นตอนบางอย่างไว้
จากนั้นคุณจึงเลือกสถานที่ตามหัวข้อ ซึ่งอาจเป็นโรงพยาบาลก็ได้
นี่เป็นสิ่งสำคัญ!
หากคุณมีสถานที่ ให้คุณกำหนดจุดเริ่มต้นที่เส้นทางของคุณเริ่มต้น ฉันทำเช่นนี้ด้วยการตั้งคำถามกับตัวเองว่าที่สถานที่นั้นฉันจะนัดหมายกับกลุ่มคนที่ไหน
ในโรงพยาบาลที่ฉันคิดว่า จะเป็นประตูหมุนที่ทางเข้า คุณต้องจำเท่าไหร่? ก่อนที่คุณจะเริ่มจดจำ ให้ดูว่ามีกี่อย่างก่อน เพราะเราใช้เส้นทาง และคุณต้องรู้ว่าเส้นทางนั้นควรยาวแค่ไหน。
สมมติว่าเราพูดถึงการปฐมพยาบาลและสิ่งที่คุณต้องการจดจำประกอบด้วย 6 ขั้นตอน ดังนั้นนี่คือ 6 ขั้นตอนที่คุณต้องการจดจำ。
ตอนนี้คุณสร้างเส้นทางความจำด้วยตัวเอง
ตอนนี้คุณมีตำแหน่งที่มีจุดเริ่มต้นและคุณรู้ว่าคุณต้องจำอะไรบ้าง ตอนนี้คุณสามารถคิดค้นเส้นทางที่มีสถานที่จำนวนเท่ากันได้อย่างง่ายดาย。
ดังนั้นกลับมาที่หัวข้อการปฐมพยาบาลกันเถอะ:
ฉันจะวางหัวข้อเฉพาะไว้ข้างหน้า ถัดไปคือข้อเท็จจริง/ขั้นตอนที่ฉันต้องการจดจำ นั่นหมายความว่าฉันต้องการที่นั่งอีก 6 แห่งหลังจากประตูหมุน。
ตัวอย่างเช่น:
ดังนั้นคุณจะมีสถานที่เพียงพออย่างรวดเร็ว!
ทุกสถานที่จะเรียกว่า Loci ซึ่งออกเสียงว่า 'โลคิ'.
ขั้นตอนที่ 2. สร้างการ์ดจดจำ
เมื่อคุณมีเส้นทางความจำ คุณสามารถวางข้อมูลที่คุณต้องการจะจำไว้ที่ใดก็ได้ แน่นอนว่าเราทำเช่นนี้ในลักษณะที่เอื้อต่อการจดจำ。
ภาพหนึ่งภาพมีค่าเท่ากับพันคำ!
ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วย แต่ในโลกของความจำ นี่คือความจริงที่ไม่น่าเชื่อ
แปลข้อความต่อไปนี้
คิดในภาพ
หลายสิ่งที่เราต้องการจดจำเป็นสิ่งที่เป็นนามธรรมมาก
ดังนั้นเราจึงเปลี่ยนมันเป็นภาพที่สัมผัสได้.
แผ่นความจำคืออะไร?
ภาพจำคือไม่มากไปและไม่ไมน้อยไปกว่าภาพที่สัมผัสได้ซึ่งคุณสร้างขึ้นในใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจดจำ ลองนึกภาพว่าคุณพบคนที่ชื่อแจสเปอร์และคุณต้องเปลี่ยนชื่อของเขาให้เป็นภาพ คุณสามารถทำได้โดยการนึกถึงมันว่าเป็น 'แจ็คเก็ต'
ภาพจำนี้จะเตือนคุณเกี่ยวกับชื่อของเขา。
วิธีทำแผ่นความจำ
หากคุณต้องทำภาพจากคำในรายการด้านล่างนี้ มันง่ายมาก: รองเท้า, โทรทัศน์, โคมไฟ, รถยนต์, พรม, อิฐ, กระชอน, หญ้า, ถุงเท้า, กล้วย และงานคาร์นิวัล. คำเหล่านี้มีภาพรวมที่ชัดเจนอยู่แล้ว.
มันยากขึ้นเมื่อคำหรือข้อเท็จจริงที่คุณต้องการจดจำเป็นนามธรรม สำหรับคำที่เป็นนามธรรมคุณสามารถสร้างภาพโดยการ:
ชื่อเบลล่าหมายถึงสวย แต่คำว่าสวยก็ยังสัมผัสไม่ได้ อย่างไรก็ตามในชื่อนั้นยังมีคำว่า 'bel' ซึ่งคุณสามารถทำภาพที่สามารถทดสอบได้อย่างง่ายดาย
ชื่อ Ramchandra นั้นเป็นนามธรรมมาก แต่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในลักษณะเดียวกัน คุณรู้จักใครที่ชื่อ Sandra ไหม? จากนั้นคุณสามารถจินตนาการได้ว่าเธอกำลังขี่แกะ (เหมือนการขี่ม้า แต่เป็นแกะ)
การสร้างภาพความจำที่ดีต้องการความคิดสร้างสรรค์! นี่เป็นหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดในการฝึกอบรมของฉัน。
โปรดทราบ: เราต้องการการเข้ารหัสแบบคู่!
นี่หมายความว่าทุกคำจะทำให้ภาพหนึ่งภาพเกิดขึ้น แต่ภาพนั้นยังทำให้เกิดคำที่ถูกต้องได้ด้วย
ถ้าคุณต้องจำคำว่า 'คนขับรถบรรทุก' และคุณทำให้มันเป็นภาพหนึ่งภาพ โอกาสที่เมื่อคุณคิดถึงภาพนั้น คุณจะต้องการพูดว่า 'คนขับรถบรรทุก' นั้นสูงมาก。
ทำให้ภาพมีความชัดเจนเพียงพอ เพราะคุณไม่ต้องการประสบกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน: ฉันเรียกใครบางคนด้วยความตื่นเต้นว่าแจ็ค ทั้งที่เขาชื่อแจสเปอร์ เทคนิคการจดจำไม่เหมือนกับการ์ดความจำ เทคนิคการจดจำและการ์ดความจำเป็นสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถแปลงพวกเขาให้เป็นการ์ดความจำได้
นักเรียนหลายคนจำเกาะวาดเดนได้ผ่าน TVtas อย่างไรก็ตามในการสอบพวกเขาถามตัวเองว่าวิธีช่วยจำนั้นคืออะไร.
จินตนาการว่าคุณทำภาพจำที่เชื่อมโยงกับสถานที่ มันจึงง่ายสุด ๆ คุณยืนอยู่บนเกาะสะดุดและกระเป๋าทีวีของคุณตกลงไปในน้ำ。
ทำให้ความทรงจำของคุณมีชีวิตชีวา
การเล่าเรื่องในปัจจุบันเป็นที่นิยมมากและมีการเขียนหนังสือจำนวนมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ชาวกรีกและชาวโรมันโบราณได้เดินนำหน้าพวกเราไปแล้ว เพราะนี่คือสิ่งที่พวกเขาทำ
จัดระเบียบอย่างมีเหตุมีผล
สิ่งที่มีเหตุผลนั้นขึ้นอยู่กับคุณและสิ่งที่คุณต้องการทำกับข้อมูลนั้น。
หากคุณต้องการที่จะนำเสนอ คุณจะต้องจัดระเบียบสิ่งนั้นให้มีลำดับที่เหมาะสมสำหรับการนำเสนอเสียก่อน จากนั้นแล้วจึงจะใส่ลงในเส้นทางความจำเพื่อให้สามารถจดจำได้
คุณสามารถเก็บข้อมูลได้มากแค่ไหนต่อหน่วยความจำ?
คุณสามารถจัดเก็บข้อมูลหลายชิ้นได้อย่างง่ายดายในแผ่นความจำเดียว ยกตัวอย่างเช่น ฉันจะรวม 6 หลักเป็นแค่ 1 แผ่นความจำ ด้วยแค่ 3 แผ่นความจำ ฉันก็สามารถจดจำ 18 หลักได้ตามลำดับแล้ว。
ถ้าคุณต้องการรวมภาพ ฉันมีประสบการณ์ว่าคุณควรทำให้จำนวนภาพสูงสุดอยู่ที่ 5 ภาพ น้อยกว่านั้นดี แต่ถ้ามากกว่านั้นคุณอาจลืมบางอย่างได้。
ตัวอย่างที่สมมติขึ้นทั้งหมดที่มีข้อมูล 4 ชิ้น:
ขั้นตอนที่ 3. วางภาพในเส้นทางของคุณ
ตอนนี้คุณมีที่ตั้งและการ์ดความจำของคุณแล้ว ตอนนี้คุณต้องวางมันไว้บนเส้นทางความจำของคุณเท่านั้น。
วางการ์ดความทรงจำไว้บนเส้นทางความทรงจำของคุณ
โดยการวางมันไว้ในที่หนึ่ง เราจึงเชื่อมโยงที่นั้นกับภาพที่เราวางไว้ การวางเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณจดจำบางสิ่งได้ดีขึ้น แต่สิ่งอื่น ๆ จะถูกลืมไปอย่างรวดเร็ว。
สิ่งที่คุณต้องการคือสายเหล็กหนาเพื่อให้เครื่องสำรวจของคุณสามารถเข้าถึงได้ง่าย สิ่งนี้ทำได้โดยการเพิ่มอารมณ์。
ขั้นตอนแรกของการปฐมพยาบาล 6 ขั้นตอนคือการช่วยหายใจแบบปากต่อปากและคุณเริ่มต้นกับลูกโป่ง จากนั้นคุณเพิ่มอารมณ์เข้าไป จากนั้นคุณสามารถทำให้มันตลกได้: มีคนทำการช่วยหายใจแบบปากต่อปากเพราะเขาคิดว่าคนนั้นกำลังสำลัก แต่ที่จริงแล้วมันเป็นเพียงลูกโป่งที่เขากำลังช่วยหายใจอยู่ และทุกคนรอบๆ เขาตอนนี้คิดว่าเขากำลังจูบลูกโป่ง.
ของ
คุณต้องการจดจำว่าใครอยู่ในชั้นเรียนของคุณ และเบลล่าเป็นหนึ่งในนั้น นั่นคือเหตุผลที่คุณเลือกโรงเรียนของคุณและที่ประตูโรงเรียนคุณเห็นเบลล่ายืนอยู่ เธอต้องการเปิดประตูด้วยเท้าและทำท่าสะดุดขาเดียวในขณะที่มีผ้าปิดตาอยู่ และถือ Bosche Bol อยู่ในมือและ....
คุณจำตอนที่เหลือของเรื่องราวได้ไหม? 😉
ดังนั้นจึงใช้ความรู้สึกมากมายในการเชื่อมโยงภาพกับสถานที่ (loci) ในเส้นทางของคุณและจดจำได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะสร้างวังแห่งความจำ.
ต้นไม้หนึ่งต้นก็แค่ต้นไม้ต้นหนึ่ง ถ้าคุณมีหลายต้นก็จะเป็นป่า
เส้นทางความจำหนึ่งเส้นก็แค่เส้นทางเดียว ถ้าคุณมีหลายเส้นก็สามารถสร้างเป็นพระราชวังความจำได้
คุณมีสองตัวเลือกในการทำให้มันเป็นพระราชวัง:
1. มาดูโรดัม / เอฟเทลลิง:
ในตัวเลือกนี้ คุณคิดสร้างโมเดลในใจของคุณ เช่น โรงพยาบาลหรือโรงเรียนของคุณ คุณจัดกลุ่มโมเดลของสถานที่เหล่านั้นและให้ที่ตั้งในใจของคุณ
เช่นเดียวกับที่มาดูโรดัมได้รวบรวมอาคารต่างๆจากทั่วประเทศไว้ด้วยกัน。
2. การโทรเข้าที่:
ฉันใช้สไตล์การโทรเข้าที่เอง ทำไม? ก็เพราะว่าฉันคิดว่ามันสนุกกว่า
ตัวอย่าง: ฉันมีบัญชีธนาคารสองบัญชี หนึ่งบัญชีส่วนตัวและอีกหนึ่งบัญชีธุรกิจ ฉันจดจำหมายเลขบนบัตร ATM ของฉันไว้ที่เคาน์เตอร์ของธนาคาร (หัวข้อและสถานที่)。
ถ้าฉันนึกภาพว่ากำลังเดินผ่านประตูด้านหลังแผนกต้อนรับในตอนนี้ ฉันจะยืนอยู่ที่ทางเข้าธนาคารธุรกิจของฉันในจินตนาการ นอกจากนี้ฉันยังได้เชื่อมโยงกับเส้นทางอื่น ๆ :
ฉันหยิบโทรศัพท์ที่เคาน์เตอร์ขึ้นมา และทันใดนั้นฉันอยู่ที่ศาลากลาง เปลี่ยนจากหัวข้อ 'เงิน' ไปเป็น 'ข้อมูลส่วนบุคคล' หรือหมายเลขบัตรประจำตัวของฉัน。
คุณไม่รู้ว่าฉันหมายถึงการโทรจิตและตัวอย่างเกี่ยวกับโทรศัพท์หรือ? งั้นดูภาพยนตร์เรื่อง The Matrix สิ!
จำได้ดีขึ้นในทางปฏิบัติ
อีกครั้ง: คุณกล้าทำให้จำได้อย่างสมบูรณ์แบบหรือไม่? อาจจะถามคุณได้ดีกว่า: คุณยินดีที่จะใช้ความพยายามในการสร้างปราสาทแห่งความทรงจำของคุณเองเพื่อให้คุณสามารถจำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบหรือไม่?
