ЖИЗНЕННАЯ СИЛА

ЖИЗНЕННАЯ СИЛА

Знаете ли вы, что если кто-то теряет около 10% своей жидкости в организме, в теле происходят серьезные физические расстройства, а смерть наступает при потере 20%?

Это составляет потерю 8 литров воды.

Это контрастирует с потерей ткани.

Когда кто-то теряет 8 кг жировой ткани, например, при похудении, смерть не наступает (еще).

Вода жизненно важна, пейте достаточное количество воды каждый день.

Какой необходимый объем жидкости в литрах в день:

Мужчины и женщины в возрасте от 19 до 70 лет и старше

Мужчины: 2Л
Женщины: 1.5Л

Вы пьете достаточно воды в день?
Следите за этим.....

Совет: начинайте каждый день с хорошего стакана воды, хороший старт — это половина дела.

Жизненная сила