Сколько времени в день вы проводите сидя?

Сколько времени в день вы сидите?

Сколько времени в день вы проводите сидя? > Жизненная сила

Сегодня, после всех празднований, Нидерланды снова начинают работу.

Но вы знали, что голландцы в среднем сидят/лежать 43 процента каждого дня (исключая время сна)?
В среднем в учебный или рабочий день это 7.1 часов в день. Но в выходные или на отдыхе мы намного более активны.
Тогда мы сидим/лежим в среднем всего 4.8 часов в день. Это 29 процентов без учета времени сна.

Молодые люди тоже могут что-то с этим сделать: в среднем учебный/рабочий день они сидят/лежат в среднем 8.1 часа из 24 часов (без учета времени сна). Это удивительные 59 процентов времени, когда они бодрствуют!

К счастью, в средний выходной день это всего 4.3 часа в день.
Следует отметить, что молодые люди пропорционально спят больше часов, чем взрослые, что влияет на проценты сидячего поведения.
Сколько часов в день вы сидите? Просто следите за этим.

Следите за: #Vitaliteitje для получения дополнительной информации о питании, сне, физической активности и жизненной силе.