Ainda recebo a pergunta de vez em quando: "Você foi a um show desde...?"

Ainda recebo a pergunta de vez em quando: "Você foi a um show desde...?"

Ainda recebo a pergunta de vez em quando: "Você foi a um show desde...?"

Felizmente, incontáveis vezes. A primeira vez foi talvez um pouco rápida, alguns dias depois de tudo isso. Não era como: vou olhar a besta novamente nos olhos e enfrentar meu medo.

Mas eu já tinha o bilhete e estava achando mais difícil não ir. Então tive a sensação de que realmente estava capitulando ao que experimentei em Paris e não queria isso.

Traduza o seguinte texto para estes idiomas (nl: neerlandês, zh: mandarim, es: espanhol, ar: árabe, fr: francês, de: alemão, pt: português, ja: japonês, ru: russo, hi: hindi, th: tailandês):

Talvez isso te ajude também? Foi comprovado que quando você tem repetidamente uma experiência positiva em situações temidas, isso pode reduzir sua ansiedade e aumentar sua resiliência.

Especificamente no PTSD, isso pode até agravar os sintomas ao evitar ativamente situações que podem desencadear sentimentos de ansiedade.

Ao enfrentar a situação de qualquer forma, pode ajudar as pessoas a recuperar o controle e reduzir a ansiedade.

Tudo isso, claro, em consulta com um profissional, porque uma situação não é igual à outra. Mas o que fiz sem qualquer intervenção de um profissional é exatamente o que está descrito acima, e isso me ajudou enormemente.

Estou feliz por ainda ver uma sala de concertos como um lugar agradável e seguro.

Traduza o seguinte texto para estes idiomas (nl: Holandês, zh: Chinês Mandarim, es: Espanhol, ar: Árabe, fr: Francês, de: Alemão, pt: Português, ja: Japonês, ru: Russo, hi: Hindi, th: Tailandês):