挫折の直後のポジティブな経験は、それを処理するのに役立ちます。

挫折の後のポジティブな経験は、それを処理するのに役立ちます。

挫折の直後にポジティブな経験をすると、それを処理するのに役立ちます。

私はこれを直接体験し、文献もそれを強調しています。

攻撃の直後、私はフランスの家族の腕に抱かれ、彼らの一員として受け入れられました。

2日後、私たちはハンバート・タンのテーブルに座っていました、信じるか信じないか: それはパーティーでした。その後、私たちはオランダの半分から甘いメッセージを受け取り、街で全くの他人に抱きしめられました。

それはイベントをあまりにも強烈にはしませんが、ただ助けになります: すぐに人生がどれほど美しいかを見ることができます。それに非常に感謝しています、なぜなら私は知っているからです

平均的な市民は、オランダ全体が彼の苦しみに気づき、彼を助けようとしているほどの幸運には恵まれていません。

私はこれを数年間基調講演で共有してきましたが、最近の研究でこれを読んだときには心臓がドキッとしました。そのリンクはコメントにあります。

要約:
私たちの脳の適応性により、トラウマの直後のポジティブな体験は、新しいポジティブな接続を作るのに役立ち、トラウマによって形成されたネガティブな接続の回復に寄与する可能性があります。

放出された幸せホルモンはコルチゾールの産生を減少させ、ネガティブな影響に対するバッファーとして機能します。さらに、美しい経験と社会的支援があります。

自信を植え付け、感情的な回復を助けます。トラウマの負の記憶を補う新しく美しい思い出のように。

あなたはただの難民になるでしょう。あなたの国は粉々にされ、あなたはここで、難民申請者センターで耳からPTSDが噴き出している状態で座っていることができます。

それはまさにあなたが必要としないものです。しかし、何よりも、周りの人々にとって私たちが何かを意味することができると知るのは素晴らしいことです。

本当の人間関係。この場合も：重要なのは全てです！

私はそれを言い続けています。😉