アーノルドのアドバイス

アーノルドのアドバイス

アーノルド・シュワルツェネッガーは、私が今までに受けた中で最良のアドバイスをくれました。

彼と一緒にトレーニングできて幸運でした。ある日、私は彼に尋ねました：

どうしてそんなに頻繁に運動することにモチベーションを保てるのですか？

彼の答えは驚くほどシンプルでした：

朝は頭を使わない。起きて、自動操縦で歯を磨き、運動靴を履いてジムに向かう。そこに着く頃には、すでに体を動かしている。そこで考える：せっかく来たのだから、始めよう。

メールはなし。計画はなし。自分との議論もなし。ただ行くだけ。

その洞察は心に残った。多くの成功した人々は同じ原則を利用している：彼らは疑念や決断の余地を減らす。

マーク・ザッカーバーグは、同じ種類の服をよく着ることで知られています。

服に興味がないわけではなく、もっと重要な決定のためにエネルギーを温存したいからです。

スポーツ、起業、執筆、またはコンテンツ作成でも同じことが当てはまります。

考え始めると、言い訳が出てきます。

• 私は疲れています。
• 後でやります。
• 今日はちょっと無理です。

だからアーノルドのアドバイスはとても強力です。

自分自身に言い訳をする機会を与えないでください。立ち上がり、動き出し、出発してから考えましょう。