एक विशेषज्ञ से चेतावनी!

एक विशेषज्ञ की चेतावनी!

2022 में, मुझे तीसरे चरण का मेटास्टेटिक
मेलानोमा कैंसर का निदान किया गया।

विशेष रूप से धूप सेंकना एक बड़ा जोखिम है, खासकर यदि यह 20 वर्ष की आयु से पहले होता है, जिससे कई हानिकारक प्रभाव होते हैं।
त्वचा के प्रकार का भी एक महत्वपूर्ण भूमिका है, हल्की त्वचा वाले लोग अधिक जोखिम में होते हैं।
लगभग 10% मामलों में, hereditary predisposition है।
इसलिए, सूर्य का बुद्धिमानी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
इसलिए 12:00 और 15:00 के बीच अधिक समय तक धूप में न रहें।

निम्नलिखित पाठ का अनुवाद इन भाषाओं में करें।

-दोपहर के खाने के समय 15 से 30 मिनट की टहलील पर्याप्त विटामिन डी के उत्पादन के लिए स्वास्थ्यवर्धक है।

-समय पर छाया खोजें, ताकि आपकी त्वचा कम यूवी विकिरण अवशोषित करे।

-लेकिन उतना ही महत्वपूर्ण, सूरज की तीव्रता पर ध्यान दें।

-सभी को छुट्टियां मुबारक हो और खुद पर और अपने प्रियजनों पर सनस्क्रीन लगाएं।

सूरज का आनंद लें लेकिन उसे चुनौती न दें, यह आपसे ज़्यादा मजबूत है...

स्टिच्टिंग मैचिस HUKAs - त्वचा कैंसर फाउंडेशन राष्ट्रीय कैंसर योजना
Irma Koorn

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