आप एक दिन में कितनी देर बैठते हैं?

आप हर दिन कितन समय बैठते हैं?

आप एक दिन में कितनी देर बैठते हैं? > जीवन शक्ति

आज, सभी उत्सवों के बाद, नीदरलैंड फिर से काम शुरू करता है।

क्या आप जानते हैं कि डच वयस्क औसतन हर दिन 43 प्रतिशत (सोने का समय छोड़कर) बैठे रहते हैं/लेटे रहते हैं?
एक औसत स्कूल या काम के दिन, यह प्रति दिन 7.1 घंटे होता है। लेकिन एक छुट्टी के दिन या सप्ताहांत में, हम कहीं अधिक सक्रिय होते हैं।
उस दिन हम औसतन केवल 4.8 घंटे बैठे रहते हैं/लेटे रहते हैं। यह सोने के समय को छोड़कर 29 प्रतिशत है।

युवा भी इस बारे में कुछ कर सकते हैं: एक औसत स्कूल/कार्य दिवस में वे 24 घंटों में औसतन 8.1 घंटे बैठे रहते हैं/लेटे रहते हैं (सोने के समय को छोड़कर)। यह 59 प्रतिशत है जब वे जागते हैं!

भाग्यवश, एक औसत दिन की छुट्टी में यह प्रति दिन केवल 4.3 घंटे होता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि युवा वयस्कों की तुलना में अधिक घंटे सोते हैं, जिससे निष्क्रियता की प्रतिशतता पर प्रभाव पड़ता है।
आप एक दिन में कितने घंटे बैठते हैं, बस इसका ध्यान रखें।

फॉलो करें: #Vitaliteitje और पोषण, नींद, व्यायाम और जीवन शक्ति के बारे में अधिक जानकारी के लिए।