VITALITÉ

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Saviez-vous que si une personne perd environ 10 % de ses fluides corporels, des troubles physiques graves surviennent dans le corps et que la mort survient à 20 % ?

Cela représente une perte de 8 litres d'eau.

Ceci contraste avec la perte de tissu.

Lorsqu'une personne perd 8 kg de tissu graisseux, par exemple en perdant du poids, la mort ne survient pas (encore).

L'eau est essentielle à la vie, buvez suffisamment d'eau chaque jour.

Quelle est l'apport nécessaire en liquides en litres par jour :

Hommes et femmes de 19 à 70 ans et plus

Hommes: 2L
Femmes: 1.5L

Buvez-vous assez d'eau par jour ?
Suivez-le.....

Conseil : commencez chaque jour avec un bon verre d'eau, un bon départ est la moitié de la bataille.

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