Les expériences positives juste après des revers vous aident à les traiter.

Les expériences positives juste après des revers vous aident à les traiter.

Les expériences positives juste après des revers vous aident à les traiter.

J'ai vécu cela de première main et la littérature le souligne.

Immédiatement après l'attaque, j'ai été poussé dans les bras d'une famille française qui m'a accueilli comme l'un des leurs.

Deux jours plus tard, nous étions assis à la table de Humberto Tan, croyez-le ou non : c'était une fête. Ensuite, nous avons été submergés par la moitié des Pays-Bas avec des messages doux et embrassés par des inconnus dans la rue.

Cela ne rend pas l'événement moins intense, mais cela aide juste : voir immédiatement à quel point la vie est belle. Je suis extrêmement reconnaissant pour cela, car je sais que

le citoyen moyen n'a pas la chance que l'ensemble des Pays-Bas soit conscient de sa souffrance et essaie de l'aider.

Je partage cela dans ma conférence depuis des années, et mon cœur a raté un battement quand j'ai lu à ce sujet dans une étude récente. Des liens vers cela peuvent être trouvés dans les commentaires.

En résumé :
En raison de l'adaptabilité de notre cerveau, des expériences positives juste après un traumatisme peuvent aider à établir de nouvelles connexions positives, ce qui peut contribuer à la récupération des connexions négatives formées par le traumatisme.

Les hormones du bonheur libérées réduisent la production de cortisol et peuvent servir de tampon contre les effets négatifs. De plus, une belle expérience et un soutien social.

instiller la confiance, ce qui aide à la récupération émotionnelle. Tout comme de nouveaux souvenirs magnifiques qui contrebalancent les souvenirs négatifs du traumatisme.

Vous ne seriez qu'un réfugié. Votre pays a été réduit en morceaux et vous pouvez vous asseoir ici avec le PTSD qui jaillit de vos oreilles dans un centre pour demandeurs d'asile.

C'est à peu près exactement ce dont vous n'avez pas besoin. Mais surtout, c'est agréable de savoir que nous pouvons tous signifier quelque chose pour les gens qui nous entourent.

Véritable contact humain. Dans ce cas aussi : tout ce qui compte !

Je continue à le dire. 😉