Blog Maître du Lundi : Faits Surs Sur L'Alcool

Blog Maître du Lundi : Faits Sériés Sur l'Alcool

Que fait l'alcool à votre corps ?
Boire de l'alcool a de nombreux effets sur votre corps. Cela a des effets immédiats, mais peut également avoir des conséquences plus tard. L'alcool a également beaucoup d'influence sur le cerveau et sur le comportement d'une personne.

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Quels sont les effets de l'alcool sur le corps ?

1. Lorsque vous buvez de l'alcool, il entre dans le sang via l'œsophage, l'estomac et l'intestin grêle. Le sang distribue l'alcool dans tout le corps.
2. Il passe par tous vos organes. De cette façon, l'alcool pénètre également dans le cerveau par le sang. L'alcool engourdit le cerveau, ce qui vous fait agir différemment. Par exemple, vous vous surestimez plus rapidement, ou vous réagissez de manière plus émotive.
3. L'alcool passe par le cœur. Le cœur bat plus vite lorsque quelqu'un a bu de l'alcool, car la pression artérielle baisse d'abord.
4. L'alcool affecte également les reins et la peau. L'alcool fait travailler les reins plus dur. Cela fait que votre corps se déshydrate plus rapidement. Votre peau devient également plus sèche, ce qui peut provoquer des problèmes de peau si vous buvez régulièrement et beaucoup. Par exemple, les rides deviennent plus visibles et l'urticaire et l'eczéma peuvent s'aggraver.
5. Enfin, le foie veille à ce que l'alcool soit décomposé et éliminé de votre corps. Si vous buvez beaucoup, le foie peut tomber malade. Plus vous buvez d'alcool, plus l'effet sur les organes et le corps est grand.

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Quels sont les effets de l'alcool sur votre corps à court terme ?
Lorsque vous buvez de l'alcool, vous ressentez rapidement les effets. Il faut environ 10 à 15 minutes pour que l'alcool voyage de votre estomac et de votre circulation sanguine vers votre cerveau. Ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez dépend de la quantité et de la vitesse à laquelle vous buvez. Si quelqu'un ne boit que de temps en temps, ces effets peuvent être plus graves.

Si vous buvez un peu (1 à 3 verres), votre rythme cardiaque et votre respiration vont augmenter. Vous vous sentirez chaud et vous ressentirez moins de douleur. Votre sens de l'odorat et du goût diminuera. Votre vision diminuera également, surtout dans les coins de vos yeux, vous aurez une vision tunnel. Vous aurez faim et vous devrez uriner plus souvent.

Si vous buvez plus d'alcool (de 4 à 7 verres), votre humeur et votre comportement changent clairement. Vous vous surestimez plus rapidement et votre mémoire se détériore. Votre vision se dégrade également.

Si vous buvez plus (plus de 7 verres), vous deviendrez plus émotif rapidement. Votre visage deviendra rouge et enflé et vos pupilles se dilateront. Vous pourriez ressentir des nausées et vomir.

Si tu bois encore plus (plus de 15 verres), alors tu vois, sens, goûtes et entends encore pire. Tu deviens confus et absent, et peu de choses te parviennent.

Si vous buvez plus de 20 verres, il y a de fortes chances que vous vous évanouissiez. En fin de compte, votre cerveau peut devenir si engourdi que vous pouvez arrêter de respirer ou avoir un arrêt cardiaque. Vous pouvez alors entrer dans un coma et même mourir.

L'alcool est une substance caustique. Il irrite et endommage la muqueuse protectrice de tout ce qu'il touche directement. Cette muqueuse se trouve dans la gorge, la bouche, l'œsophage et l'estomac. Certaines personnes peuvent souffrir davantage de cette irritation que d'autres. Par exemple, vous pouvez remarquer cette irritation comme une sensation de brûlure dans votre estomac ou des nausées après avoir consommé de l'alcool.

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Que fait l'alcool à votre corps sur le long terme ?

Dommages aux organes
À long terme, l'alcool peut endommager vos organes. Par le biais du sang, l'alcool entre en contact avec le foie, les reins, le pancréas, les poumons, le cœur et les vaisseaux sanguins, les intestins et le cerveau. Les personnes qui boivent régulièrement trop sont à risque de graves dommages à ces organes à long terme. Des recherches montrent que les personnes qui boivent beaucoup ont un risque accru de divers types de cancer. La consommation d'alcool augmente le risque de cancer de l'œsophage, de cancer de la bouche, de cancer de la gorge, de cancer du larynx, de cancer du foie, de cancer du côlon et de cancer du sein (chez les femmes). Plus une personne boit, plus le risque de cancer est élevé.

L'alcool peut également provoquer diverses maladies du foie, telles que l'inflammation du foie et la cirrhose hépatique. Le cerveau peut également souffrir de trop d'alcool. Le syndrome de Korsakoff est une maladie du cerveau qui entraîne une confusion grave. À long terme, l'alcool provoque également des maladies cardiovasculaires, telles qu'un AVC, une crise cardiaque ou des troubles du rythme cardiaque.

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Problèmes d'estomac dus à l'alcool
L'alcool entraîne un fonctionnement moins efficace du muscle entre l'estomac et l'œsophage. Si vous buvez de l'alcool régulièrement et souvent, cela peut provoquer des problèmes tels que des brûlures d'estomac. La muqueuse de l'estomac peut s'enflammer à cause de cela. Cela s'appelle la gastrite. Une personne souffrant de gastrite peut également souffrir d'autres maladies, telles que des infections intestinales, des saignements d'estomac et une carence en vitamine B12.

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Alcool et stress
L'alcool affecte également les hormones. Par exemple, l'alcool empêche le foie d'éliminer le cortisol, l'hormone du stress, de manière efficace. Cela peut entraîner une accumulation de stress. Vous avez l'impression de vous détendre lorsque vous buvez, mais à long terme, le stress reste dans le corps. Si une personne a beaucoup de stress pendant une longue période, cela est également mauvais pour le corps et peut causer de nombreux problèmes. De plus, une plus grande quantité d'alcool (plus de 1-2 verres) entraîne une diminution de la testostérone. Le corps a besoin de testostérone pour la construction musculaire, entre autres.

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Quel effet l'alcool a-t-il sur votre comportement ?
L'alcool affecte le comportement car il a un effet engourdissant sur le cerveau. Lorsque vous buvez de l'alcool, vous devenez désinhibé : vous pouvez devenir plus heureux et parler davantage. Vous pouvez également boire plus que vous ne le souhaitiez. Vous réagissez plus lentement aux choses et voyez moins bien. Lorsque vous buvez plus, vous pouvez également réagir de manière plus émotionnelle que d'habitude. Vous vous surestimez et pouvez devenir confus. Cela peut également vous faire vous sentir menacé plus rapidement et devenir agressif.

L'alcool est mauvais pour votre cerveau. L'alcool peut endommager votre cerveau si vous buvez trop longtemps (plus de 25 verres standard d'alcool par semaine). Cela rend votre mémoire moins bonne, vous pouvez penser plus lentement et vous avez plus de difficultés à vous adapter à de nouvelles situations.

Profitez en toute conscience, mais ne faites pas l'excès. Boire trop nuit à votre santé et à votre bien-être. Le sport aide à traiter les conséquences négatives. L'exercice stimule votre métabolisme, améliore votre résistance et vous donne plus d'énergie. Choisissez l'équilibre et la responsabilité !

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Collin Plasschaert
Formateur Maître Enforce
collin@enforce.nl

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