Las experiencias positivas justo después de los contratiempos te ayudan a procesarlos.
Las experiencias positivas justo después de los reveses te ayudan a procesarlos.
Las experiencias positivas justo después de los contratiempos te ayudan a procesarlos.
Lo he vivido en carne propia y la literatura lo subraya.
Inmediatamente después del ataque, fui arrojado a los brazos de una familia francesa que me acogió como uno de ellos.
Dos días después estábamos sentados en la mesa de Humberto Tan, créalo o no: fue una fiesta. Luego nos abrumó medio Países Bajos con mensajes dulces y nos abrazaron completos desconocidos en la calle.
No hace que el evento sea menos intenso, pero simplemente ayuda: ver inmediatamente lo hermosa que es la vida en realidad. Estoy extremadamente agradecido por eso, porque sé que
el ciudadano promedio no tiene la suerte de que toda Holanda sea consciente de su sufrimiento y trate de ayudarlo.
He estado compartiendo esto en mi conferencia principal durante años, y mi corazón se detuvo un momento cuando leí sobre ello en un estudio reciente. Los enlaces a esto se pueden encontrar en los comentarios.
En resumen:
Debido a la adaptabilidad de nuestro cerebro, las experiencias positivas justo después del trauma pueden ayudar a crear nuevas conexiones positivas, lo que puede contribuir a la recuperación de las conexiones negativas formadas por el trauma.
Las hormonas de la felicidad liberadas reducen la producción de cortisol y pueden servir como un amortiguador contra efectos negativos. Además, una experiencia hermosa y apoyo social.
inspirar confianza, lo que ayuda con la recuperación emocional. Al igual que nuevos y hermosos recuerdos que contrarrestan los recuerdos negativos del trauma.
Solo serías un refugiado. Tu país ha sido hecho añicos y puedes sentarte aquí con el PTSD brotando de tus oídos en un centro de solicitantes de asilo.
Eso es prácticamente exactamente lo que NO necesitas. Pero, sobre todo, es agradable saber que todos podemos significar algo para las personas que nos rodean.
Contacto humano real. También en este caso: ¡todo lo que importa!
Sigo diciéndolo. 😉
