¿Cuánto tiempo al día te sientas?

¿Cuánto tiempo pasas sentado al día?

¿Cuánto tiempo al día pasas sentado? > Vitalidad

Hoy, después de todas las festividades, los Países Bajos vuelven a trabajar.

Pero, ¿sabías que los adultos holandeses se sientan/se tumban un promedio del 43 por ciento de cada día (excluyendo el tiempo de sueño)?
En un día promedio de escuela o trabajo, esto son 7.1 horas al día. Pero en un día libre o durante el fin de semana, somos mucho más activos.
Entonces, nos sentamos/tumbamos un promedio de solo 4.8 horas al día. Esto es un 29 por ciento excluyendo el tiempo de sueño.

Los jóvenes también pueden hacer algo al respecto: en un día promedio de escuela/trabajo, se sientan/tumban un promedio de 8.1 horas cada 24 horas (excluyendo el tiempo de sueño). ¡Eso es un asombroso 59 por ciento del tiempo que están despiertos!

Por suerte, en un día libre promedio, son solo 4.3 horas al día.
Cabe señalar que los jóvenes duermen proporcionalmente más horas que los adultos, lo que influye en los porcentajes de comportamiento sedentario.
¿Cuántas horas al día te sientas? Solo haz un seguimiento.

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