Positive Erfahrungen gleich nach Rückschlägen helfen dir, sie zu verarbeiten.

Positive Erfahrungen direkt nach Rückschlägen helfen Ihnen, diese zu verarbeiten.

Positive Erfahrungen unmittelbar nach Rückschlägen helfen dir, sie zu verarbeiten.

Ich habe das aus erster Hand erlebt und die Literatur unterstreicht dies.

Unmittelbar nach dem Angriff wurde ich in die Arme einer französischen Familie getrieben, die mich wie einen von ihnen aufnahm.

Zwei Tage später saßen wir am Tisch von Humberto Tan, glaub es oder nicht: das war eine Party. Dann wurden wir von der Hälfte der Niederlande mit süßen Nachrichten überwältigt und von vollkommen Fremden auf der Straße umarmt.

Es macht das Ereignis nicht weniger intensiv, aber es hilft einfach: sofort zu sehen, wie schön das Leben tatsächlich ist. Ich bin extrem dankbar dafür, denn ich weiß, dass

Der durchschnittliche Bürger hat nicht das Glück, dass ganz Holland sich seines Leidens bewusst ist und ihm helfen möchte.

Ich teile dies seit Jahren in meinem Hauptvortrag, und mein Herz machte einen Sprung, als ich darüber in einer aktuellen Studie las. Links dazu sind in den Kommentaren zu finden.

Kurz:
Aufgrund der Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns können positive Erfahrungen direkt nach einem Trauma dabei helfen, neue positive Verbindungen zu schaffen, die zur Wiederherstellung der durch das Trauma entstandenen negativen Verbindungen beitragen können.

Freigesetzte Glückshormone reduzieren die Produktion von Cortisol und können als Puffer gegen negative Auswirkungen dienen. Außerdem bieten ein schönes Erlebnis und soziale Unterstützung.

Vertrauen einflößen, was bei der emotionalen Genesung hilft. Genau wie neue, schöne Erinnerungen, die die negativen Erinnerungen an das Trauma ausgleichen.

Du wärst einfach ein Flüchtling. Dein Land wurde in Stücke gerissen und du kannst hier sitzen mit dem PTSD, das aus deinen Ohren spritzt, in einem Zentrum für Asylsuchende.

Das ist genau das, was du NICHT brauchst. Aber vor allem ist es schön zu wissen, dass wir alle etwas für die Menschen um uns herum bedeuten können.

Echter menschlicher Kontakt. Auch in diesem Fall: alles, was zählt!

Ich sage es immer wieder. 😉