Arnolds Rat

Arnolds Rat

Arnold Schwarzenegger hat mir vielleicht den besten Rat gegeben, den ich je bekommen habe.

Ich hatte das Glück, mit ihm zu trainieren. Eines Tages fragte ich ihn:

Wie bleibst du so motiviert, um so oft Sport zu treiben?

Seine Antwort war überraschend einfach:

Ich schalte mein Gehirn morgens nicht ein. Ich stehe auf, putze mir automatisch die Zähne, ziehe meine Sportschuhe an und gehe ins Fitnessstudio. Zu dem Zeitpunkt, an dem ich dort bin, bin ich bereits in Bewegung. Dann denke ich: Ich bin schon hier, also lass mich anfangen.

Keine E-Mails. Keine Planung. Keine Diskussion mit sich selbst. Einfach loslegen.

Dieses Verständnis blieb haften. Viele erfolgreiche Menschen nutzen dasselbe Prinzip: Sie verringern den Raum für Zweifel und Entscheidungsfindung.

Mark Zuckerberg ist dafür bekannt, häufig die gleiche Art von Kleidung zu tragen.

Nicht, weil ihn Kleidung nicht interessiert, sondern weil er seine Energie lieber für wichtigere Entscheidungen spart.

Dasselbe gilt für Sport, Unternehmertum, Schreiben oder Content-Erstellung.

Sobald du anfängst nachzudenken, kommen die Ausreden:

• Ich bin müde.
• Ich mache es später.
• Heute gerade nicht.

Deshalb ist Arnolds Rat so kraftvoll:

Gib dir selbst nicht die Chance, mit deinen eigenen Ausreden zu verhandeln. Steh auf, komm in Bewegung, und denke erst nach, wenn du bereits unterwegs bist.