التجارب الإيجابية بعد النكسات تساعدك على معالجتها.
التجارب الإيجابية بعد النكسات تساعدك على التعامل معها.
تساعدك التجارب الإيجابية التي تأتي بعد النكبات على التعامل معها.
لقد عشت هذا من خلال تجربة مباشرة، والأدب يؤكد ذلك.
على الفور بعد الهجوم، تم دفعني إلى أحضان عائلة فرنسية احتضنتني كواحد منهم.
بعد يومين ، كنا جالسين على طاولة هامبرتو تان، صدق أو لا تصدق: كانت حفلة. ثم غمرتنا نصف هولندا برسائل لطيفة وعانقنا غرباء تمامًا في الشارع.
هذا لا يجعل الحدث أقل كثافة، لكنه يساعد فقط: أن ترى على الفور كم هي جميلة الحياة فعليًا. أنا ممتن جدًا لذلك، لأنني أعرف أن
المواطن العادي ليس محظوظًا بما يكفي ليكون كل هولندا على علم بمعاناته وتحاول مساعدته.
لقد كنت أشارك هذا في كلمتي الرئيسية لسنوات، وتوقف قلبي عندما قرأت عنه في دراسة حديثة. يمكن العثور على الروابط المتعلقة بذلك في التعليقات.
باختصار:
بسبب قدرة الدماغ على التكيف، يمكن للتجارب الإيجابية التي تأتي بعد الصدمة أن تساعد في تكوين روابط إيجابية جديدة، مما يمكن أن يسهم في تعافي الروابط السلبية التي نشأت عن الصدمة.
تقلل هرمونات السعادة المحررة من إنتاج الكورتيزول ويمكن أن تعمل كحاجز ضد الآثار السلبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التجربة الجميلة والدعم الاجتماعي.
غرس الثقة، مما يساعد في التعافي العاطفي. تمامًا مثل الذكريات الجميلة الجديدة التي تعوض الذكريات السلبية للصدمة.
ستكون مجرد لاجئ. لقد تم تدمير بلدك ويمكنك الجلوس هنا مع اضطراب ما بعد الصدمة يتسرب من أذنيك في مركز للباحثين عن اللجوء.
هذا بالضبط ما لا تحتاجه. لكن قبل كل شيء، من الجيد أن نعرف أنه يمكننا جميعًا أن نكون مهمين للناس من حولنا.
الاتصال البشري الحقيقي. أيضًا في هذه الحالة: كل ما يهم!
أستمر في قوله. 😉
